2013-03-11

健康新主意---享瘦一生,從調節呼吸開始!


香港居住空間狹小,生活歩調快速,讓台灣養生專家葉家助老師覺得很有壓力,連過馬路聽到等紅綠燈的叮叮叮聲響,都會神經變得緊張,他認為長期下來慢性病痛容易緾身,也是影響健康的原因之一。

三月十日應KD M'art 凱登藝術教育之邀專程來港,開設「享瘦一生」健康班,葉老師建議即使要外型變瘦變靚,都要先從調整個人呼吸節奏做起,藉放慢呼吸速率,排出體內廢氣和毒素,放鬆身心,心情愉悅,從內而外,再經適度運動,人就能自然瘦身!

KD M'art 凱登藝術教育創辦人卜邦貽表示,葉家助老師對快樂瘦身的概念,正好和KD M'art 設計課程的理念,強調「樂活」,希望未來每位學員在上課時能用一顆輕鬆歡悅的心,進入這個多元化的學習空間,藉由專家老師的引導,找到自己生活想要的養分,所以未來和葉老師合作,在香港嘗試推出「臉部瑜伽」,「古印度瑜伽縮臀」等課程,應該會給居住香港的人一種重新調整身心靈的機會。


葉老師喜愛跟各地不同的人士透過養生氣功結緣,此次在「享瘦一生」健康初體驗活動中,特別帶領到場來賓閉目運氣,放鬆身心,重新學習「深呼吸」,他認為,調整好吸氣和吐氣的深度和節奏,讓體內細胞排毒活化,就能讓心情變好,臉色自然呈現紅潤。現在很多女性朋友只重視臉部美白,認為「一白遮三醜」,但他認為,太白反而是身體不夠健康的警訊,也不能為了瘦身而過度節食,這都會為身體新陳代謝帶來負面的影響。

由於曾經為大小S和蔡依林等多位台灣知名女星瘦身,連日本當紅的AV女優小澤圓也曾慕名來台求教葉老師,當然他熟知不少娛樂八卦內幕,此次在講座上他不小心「曝料」,當年周杰倫和蔡依林出現「情變」,有一原因就是嫌蔡依林瘦得太不健康,臉色變得不好看,後來蔡依林請他調氣和瘦身,加上專業營養師調配三餐後,整個人變得容光泛發,當然氣順心情好,也助她新戀情開展順利,登上歌壇天后的寶座。


很多愛美的女性除了保養臉部肌膚,也很重視自己的身材曲線,如何玲瓏有緻? 葉老師表示,臀部常會影響整體的曲線美,無論裙子,褲子怎麼搭配,總會有不協調的缺憾,究竟如何讓愛美女性輕鬆擺脫大屁股的夢魘?葉老師會用他結合古印度瑜伽和獨門氣功,創出不用開刀抽脂的「縮臀術」,未來將在KD M'art凱登藝術教育開設「享瘦一生」健康班,就會將台灣盛行多年的課程內容搬到香港傳授,他表示,每個月會固定一周暫放台灣的熟客生意,專程赴港和本地朋友結緣,他希望更多人身心健康。

在首次體驗講座中,除了住港的台灣朋友熱烈支持,座無虛席,連平日工作繁忙的香港台灣工商協會,港澳台灣同鄉會,亞總的長官和夫人們,皆被葉老師精彩的演講示範吸引,當場還席地親身體驗他發明的「瑜伽雕塑器」。

這個外貌頗似坊間瑜伽班上課輔助用的「瑜伽磚」,但葉家助老師創新,加入自己研發的創意,在他指導下,可讓女性朋友在十五分鐘後感受臀部緊實的快感,同時也能讓身體各部門配合傳統瑜伽的動作要領,輕鬆發揮身心靈平衡的最佳效果。